Болит ли спина?
- Kalabung
- Чопперюга Мира
- Сообщения: 148
- Зарегистрирован: 13 дек 2009, 01:06
- Мотоцикл: HD V-rod
- Контактная информация:
Месяц назад супругу скрутило в очередной раз - грыжа. Больнички, уколы, физиопроцедуры, как всегда. Но одни добрый чел посоветовал съездить к остеопату. Нашли подблизости - в Казани. Сеъздили всего 2 раза - результат на лицо, точнее на спину, после первого сеанса начала более-менее ходить, а через 2 недели уже на работу пошла. За сеанс остеопат делает больше чем мануал за 10. Зашёл к нему на приём, ради интереса и проффилактики (ничего не болит, но занимаюсь с тяжёлыми весами в зале) - похрустел мною чуток - стал чувствовать себя ещё лучше. У них есть ассоциацая своя - http://www.enro.ru/ там практически все крупные города представлены.
- engel
- Чопперюга Москвы
- Сообщения: 1077
- Зарегистрирован: 20 май 2007, 10:17
- Мотоцикл: оппозит
- Имя: вася
- Контактная информация:
ребяти, у кого нет травм на спине и прочих гадостей, делайте упражнения на гиперэкстензию и спина после покатушек болеть не будет.
Have Nomad - will travel
De los caminos felices!
De los caminos felices!
- Docent
- Чопперюга Москвы проверено
- Сообщения: 16437
- Зарегистрирован: 24 май 2006, 16:19
- Мотоцикл: FLHTCI 100th anniversary
- Имя: Андрей Леонидович
- Номер телефона: 8926-8737238
- Контактная информация:
Некоторое количество лет я тоже супругу заставил вместе со мной спать на плоском (честно говоря спали на полу).
До этого при неудачном повороте примерно пару раз в месяц спину у нее скручивало так, что потом по 3 дня не могла ходить.
После появления привычки спать на плоской поверхности вот за 6 по моему лет спанья на плоском, у нее всего лишь 2 раза скручивалоспину. И то в первый раз чо т немного помучиилась, а вот месяц назад скрутило - так уже через 5 минут прыгала как ничего и не было.
Меня вообще ниразу не скручивало за этот период
Сон на плоской поверхности спасёт ваши спины![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
До этого при неудачном повороте примерно пару раз в месяц спину у нее скручивало так, что потом по 3 дня не могла ходить.
После появления привычки спать на плоской поверхности вот за 6 по моему лет спанья на плоском, у нее всего лишь 2 раза скручивалоспину. И то в первый раз чо т немного помучиилась, а вот месяц назад скрутило - так уже через 5 минут прыгала как ничего и не было.
Меня вообще ниразу не скручивало за этот период
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Сон на плоской поверхности спасёт ваши спины
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Wild-hogs.ru Портвейн - сила, Спорт - могила!
![Изображение](http://ed.pozharsky.ru/images/ed_pozharsky_1114.jpg)
![Изображение](http://ed.pozharsky.ru/images/ed_pozharsky_1114.jpg)
- Наташа
- Чопперюга Москвы
- Сообщения: 2114
- Зарегистрирован: 06 авг 2008, 11:44
- Мотоцикл: Drag Star 1100 Classic
- Имя: Наташа
- Номер телефона: 916-340-75-09
- Контактная информация:
+1. Было и у меня такое, что нагнёшься шнурки завязать, и думаешь, что бы такого заодно сделать. ))) В последнее время моя спина болит конкретно по вторникам. Это значит, что в понедельник у меня отдельная тренировка на спину, и если во вторник к обеду начинают болеть мышцы, значит вчера в зале я не халявила.engel писал(а):ребяти, у кого нет травм на спине и прочих гадостей, делайте упражнения на гиперэкстензию и спина после покатушек болеть не будет.
![Изображение](http://s13.rimg.info/53ee7c11e1d6bfb7bd3e523eac29328b.gif)
Чудес не бывает: либо сами занимаетесь своим здоровьем, либо через несколько лет им будут заниматься всевозможные специалисты. За ваши деньги и с разной степенью успешности.
Если хочешь иметь то, что никогда не имел, делай то, что никогда не делал.
----------------
Нарисую налоговую декларацию 3-НДФЛ для возврата подоходного налога. Недорого.
----------------
Нарисую налоговую декларацию 3-НДФЛ для возврата подоходного налога. Недорого.
- Алексей RA
- Чопперюга Москвы
- Сообщения: 1797
- Зарегистрирован: 30 авг 2007, 13:39
- Мотоцикл: FLHTCU
- Имя: Алексей
- Контактная информация:
- Алексей RA
- Чопперюга Москвы
- Сообщения: 1797
- Зарегистрирован: 30 авг 2007, 13:39
- Мотоцикл: FLHTCU
- Имя: Алексей
- Контактная информация:
- Алексей520
- Чопперюга Москвы
- Сообщения: 160
- Зарегистрирован: 02 дек 2008, 22:01
- Мотоцикл: Intruder 1500LC
- Имя: Алексей
- Номер телефона: 8-9один6-один25-9450
- Контактная информация:
Ага, такая же фигня(( Диски межпозвоночные посадил, теперь хребтом хрущу так, что окружающие шугаются, ещё пуловер долбаный с 42кг = вывернутое из плечо, жим с гантелями по 38 и 42кг = травма правого запястья, гиперэкстензии с 50ю кг, как ни странно остались незамечеными... И нахрена? Не объяснить... это - удовольствие... своеобразное, но всё же, само ощущение, что ты это можешь) В принципе, думаю, кто занимался серьёзно, те поймут))))slow писал(а):во-во, преактуальнейший вопрос.Karbofoss писал(а):Часто теперь себя спрашиваю: "А начерта мне нужна была ТА становая тяга!???"Dragon писал(а):ээээх....
Совесть - голос Бога
- Roadson
- Чопперюга Москвы
- Сообщения: 1400
- Зарегистрирован: 19 сен 2006, 16:18
- Мотоцикл: V-Star 1100 Classic
- Имя: Александр
- Номер телефона: 89250318828
- Контактная информация:
А можешь какой посоветовать?lisi4ka писал(а):Активно пробуем уже месяца три.Я не на что в принципе не жалуюсь,а вот у ненаглядного спина болеть перестала.Roadson писал(а):
Кстати, никто не пробовал ортопедический матрас? Реально легче становится или напрасно выкинутые бабки?
А то я тут покатался по магазинам... Ну ваще... Такой выбор и они все ведь лучшие
![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
Какой брать?
Roadson, он же Змей Александр Михайлович.
8-915-100-44-31
8-915-100-44-31
- Dragon
- Чопперюга Мира
- Сообщения: 30107
- Зарегистрирован: 28 фев 2007, 11:26
- Мотоцикл: FXSTI
- Имя: Роман
- Контактная информация:
родители мои суставы им греют...хз...сам до конца пока не пойму..развод или нет...но вроде как говорят хуже не становится...уже хорошоDiMas писал(а):Вчера разговорился с знакомым про спину. А он мне - ё-пть, я говорит, лазером и сам лечусь, и других лечу. Вчера попробовал первый сеанс. Первое впечатение- развод, хотя на вид прибор серьезный. Пользовал ктонить такое?
1%
Попробуйте распять Солнце, и вы поймете кто Бог.
год выпуска 1972
Попробуйте распять Солнце, и вы поймете кто Бог.
год выпуска 1972
- Kitaec
- Чопперюга Мира
- Сообщения: 9
- Зарегистрирован: 29 мар 2010, 18:24
- Мотоцикл: FLSTFB Lo
- Имя: Olegis
- Контактная информация:
Re: Болит ли спина?
Да, контролировать спину, очень важно. Позвоночник это серьезно. Упустишь и пипец. Тем более на байке, когда каждая кочка, пробивает каждый позвонок. А укрепить спину просто. Самое простое упражнение, еще с дет.сада, лежа на полу на животе, одновременно подимать руки и ноги силой спины. 2 раза в день по 3-5 подходов, утром и вечером. Но даже перед таким простым упражнением, лучше размяться. Несколько наклонов и скручиваний помогут. А потом потянуться вверх, сильно, двумя руками, как будто попытаться что то досать. Очень просто и эффективно. Ну конечно, если боли постоянные, то только врач.
- hassel
- Чопперюга Москвы
- Сообщения: 162
- Зарегистрирован: 11 апр 2008, 21:50
- Мотоцикл: DragStar
- Контактная информация:
Re: Болит ли спина?
О, це дiво!Kitaec писал(а): лежа на полу на животе, одновременно подимать руки и ноги силой спины. 2 раза в день по 3-5 подходов, утром и вечером. Но даже перед таким простым упражнением, лучше размяться. Несколько наклонов и скручиваний помогут. А потом потянуться вверх, сильно, двумя руками, как будто попытаться что то досать.
укрепляю и так тоже. Главное — не переборщить.
![Dance :dance:](./images/smilies/eusa/dance.gif)
- Reanimator133
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 09 мар 2010, 18:32
- Мотоцикл: Двухколёсный
- Контактная информация:
Re: Болит ли спина?
Что касается межпозвонковых грыж, сколиоза, посттравматического периода и т.д. мануальная и лекарственная терапия восстановительная терапия, безусловно, обязательна. Подбирается индивидуально... Но... Всё это мёртвому припарка если у человека слабый мышечный корсет, не держащий осанку и не помогающий позвоночному столбу выдерживать нагрузки... Самый оптимальный вариант - посещение бассеина (при плавании работают практически все группы мышц в соответствующей нагрузке )... плюз физ. упражнения исключительно на лёгких весах...
...Ненавидь врагов своих всем сердцем, и, если кто-то дал тебе пощечину по одной щеке, СОКРУШИ обидчика своего в ЕГО другую щеку! Сокруши весь бок его, ибо самосохранение есть высший закон!
...Подставляющий же другую щеку, есть трусливый пес!
...Подставляющий же другую щеку, есть трусливый пес!
- DiMas
- Чопперюга Мира
- Сообщения: 943
- Зарегистрирован: 09 янв 2010, 08:23
- Мотоцикл: Mean Streak 1600
- Имя: dima
- Контактная информация:
Re: Болит ли спина?
точно, т.е. экстензия и порекомендую еще вакуумный массажер. великолепная штука!
никогда не знаешь откуда прилетит
- BoomCrew
- Хромоногий Тарзан
- Сообщения: 3019
- Зарегистрирован: 07 мар 2010, 16:19
- Мотоцикл: Коплю
- Имя: Алексис Санчез
- Контактная информация:
Re: Болит ли спина?
Ребята,всем рекомендую пиявок. Сам спортсмен,имею 2 травмы спины. Периодически это всё обостряется. Так вот один раз,в период воспаления,по совету знакомого врача,поставили мне у него пиявок. Ощущения конечно необычные,но отпустило реально.
Я скажу всем, до чего довёл планету этот фигляр ПЖ! Пацаки чатланам на голову сели! Кю!
Re: Болит ли спина?
Реально помогает Йога! Уже пол года занимаюсь, просто ахрененные ощущения. Очень простые упражнения-растяжки, а результат почти мгновенный. Купил книгу с картинками и занимаюсь по ней.
Также советую купить ортопедический пояс и надевать его во время езды, он помогает избежать травм при сильных ударах, его не видно, но спину он держит.
Также советую купить ортопедический пояс и надевать его во время езды, он помогает избежать травм при сильных ударах, его не видно, но спину он держит.
HONDA VT 1100 Shadow Spirit
- GUNS
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 21 дек 2009, 16:39
- Мотоцикл: DS XVS 1100 custom
- Имя: -------
- Контактная информация:
Re: Болит ли спина?
Прошу помощи. Коротко - 37 лет из 39 мечтал о тотоцикле. Вот мечта сбылась (XVS 1100). Но... одновременно с мтоциклом приобрел проблеммы со спиной. Гимнастику делаю - помогает. Но как только проеду на мотоцикле более 20-30 мин. всё обостряется. Так вот в чём собственно вопрос - дайте пож, посидеть на седле "Мустанг". Очень надо. Потому как думаю, либо седло покупать, либо мот продавать. Спасибо.
ПС Живу в подольске, подъехать могу по МО.
ПС Живу в подольске, подъехать могу по МО.
"Тормозить надо головой, а не ногами!!!" (с) к/ф "Брат 2"
- Doom
- Site Admin
- Сообщения: 13028
- Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:52
- Мотоцикл: Yamaha XVZ 1300 Venture, Kawasaki VN 1700 Voyager
- Имя: Дмитрий
- Номер телефона: 8-906-034-51-90
- Контактная информация:
Re: Болит ли спина?
Мустанг мягче, Корбин жестче, попробуй оба варианта. И тебе, наверно, лучше со спинкой.GUNS писал(а):Прошу помощи. Коротко - 37 лет из 39 мечтал о тотоцикле. Вот мечта сбылась (XVS 1100). Но... одновременно с мтоциклом приобрел проблеммы со спиной. Гимнастику делаю - помогает. Но как только проеду на мотоцикле более 20-30 мин. всё обостряется. Так вот в чём собственно вопрос - дайте пож, посидеть на седле "Мустанг". Очень надо. Потому как думаю, либо седло покупать, либо мот продавать. Спасибо.
ПС Живу в подольске, подъехать могу по МО.
Мотосалон/мотосервис CHOPPER HUNTER - информация тут http://www.chopperforum.ru/topic3813.html
тел. 8-906-034-51-90, chopper-hunter@mail.ru
тел. 8-906-034-51-90, chopper-hunter@mail.ru
- GUNS
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 21 дек 2009, 16:39
- Мотоцикл: DS XVS 1100 custom
- Имя: -------
- Контактная информация:
Re: Болит ли спина?
Мустанг мягче, Корбин жестче, попробуй оба варианта. И тебе, наверно, лучше со спинкой.[/quote]
Так вот я и прошу попробовать.
Так вот я и прошу попробовать.
"Тормозить надо головой, а не ногами!!!" (с) к/ф "Брат 2"
- Doom
- Site Admin
- Сообщения: 13028
- Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:52
- Мотоцикл: Yamaha XVZ 1300 Venture, Kawasaki VN 1700 Voyager
- Имя: Дмитрий
- Номер телефона: 8-906-034-51-90
- Контактная информация:
Re: Болит ли спина?
Ну я тебе написал, чем отличаются.GUNS писал(а):Так вот я и прошу попробовать.
Мотосалон/мотосервис CHOPPER HUNTER - информация тут http://www.chopperforum.ru/topic3813.html
тел. 8-906-034-51-90, chopper-hunter@mail.ru
тел. 8-906-034-51-90, chopper-hunter@mail.ru
- Docent
- Чопперюга Москвы проверено
- Сообщения: 16437
- Зарегистрирован: 24 май 2006, 16:19
- Мотоцикл: FLHTCI 100th anniversary
- Имя: Андрей Леонидович
- Номер телефона: 8926-8737238
- Контактная информация:
Re: Болит ли спина?
А причом тут муштанг или корбин? Это ж всего лишь прокладка между мотором и жопой. Спортом как бы стоит можт....GUNS писал(а):Прошу помощи. Коротко - 37 лет из 39 мечтал о тотоцикле. Вот мечта сбылась (XVS 1100). Но... одновременно с мтоциклом приобрел проблеммы со спиной. Гимнастику делаю - помогает. Но как только проеду на мотоцикле более 20-30 мин. всё обостряется. Так вот в чём собственно вопрос - дайте пож, посидеть на седле "Мустанг". Очень надо. Потому как думаю, либо седло покупать, либо мот продавать. Спасибо.
ПС Живу в подольске, подъехать могу по МО.
Wild-hogs.ru Портвейн - сила, Спорт - могила!
![Изображение](http://ed.pozharsky.ru/images/ed_pozharsky_1114.jpg)
![Изображение](http://ed.pozharsky.ru/images/ed_pozharsky_1114.jpg)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей