спина

[mixon]

Приветствую ВСЕХ!
Подскажите есть ли способ победить вот такую неприятность(неудобство), периодически возникают неприятные ощущения в районе шеи\верхней части спины. По ощущениям я цепляюсь за руль и весь в напряжении , то есть так и есть как только ловлю себя на этой мысли пытаюсь расслабиться, сменить положение но уже поздно, спина ломит, помогает минут 20-30 отдохнуть на заправке, но к следующей заправке все повторяется.

Подскажите есть ли способ побороть ситуацию и сделать дальние поездки, более 400км более не напряжёнными.

ЗЫ по весне ездил в Европы с суммарным пробегом 5000км и таких проблем не было , хотя ездил максимум 800 в день и в броне, возможно она создавала поддержку спины.

ЗЫЫ думаю сделать какуе нибуть спинку, на которую можно спокойно облокотится во время езды.

[Laser]

Я вот тут начал ездить со спинкой водительской и стеклом.... совсем ведь другое дело, как на диване сидишь, никакого напряжения. Ни в верхней части спины, ни в нижней.

[BILS]

для начала надо идти к врачу который продиагностирует спину и даст конкретный диагноз...
все остальное трата времени денег и путь в никуда

[Mишаня]

Если верхняя часть спины немеет-это руль.
Неправильное положение рук. Поиграй высотой руля, подвигай к себе и от себя штатный.

[Наташа]

Слабая (или никакая) физподготовка.
Без обид.

[Skorivan]

Слабая (или никакая) физподготовка.
Без обид.

Скорее больная спина, раз в полгода езжу ставлю свою спину на место.

[Pedro]

+1 - к мануальному терапевту

[Dragon]

+1 - к мануальному терапевту

Хождение по лезвию

[Witch]

Похоже на остеохондроз шейный. На рентген и к врачу на консультацию. С мануальщиками осторожно.

[шарабан]

прежде чем себя под нож класть, не мешало бы действительно с рулем и сидушкой поэкспериментировать.
а то если головная лампа перегорит, посоветуют к окулисту обратиться...

[mixon]

Всем СПАСИБО за ответы, вероятнее всего ни какая физ подготовка, раньше хоть в зал ходил, а сейчас ленюсь.

ЗЫ буду качаться

[шарабан]

Всем СПАСИБО за ответы, вероятнее всего ни какая физ подготовка, раньше хоть в зал ходил, а сейчас ленюсь.

ЗЫ буду качаться

надорвешься - будешь всех проклинать!!

[Midnight Sun]

Миш, для начала попробуй привязать сзади багаж так. чтобы он заменял спинку. тоесть, ты на него опирался. Если поможет - меняй сидуху. Нужна спинка.
ну и руль подними или опусти немного и проверь, как оно.

[den73]

Конечно к врачу надо сходить....,и подумать о смене мотоцикла

[ездун]

Очень важно, чтобы была комфортная посадка, а ее может дать только правильный руль (если стоковый заставляет сильно нагибаться вперед, то надо менять) и спинка на сиденье. Я себе весной поставил спинку и вообще забыл про неудобства. Она реально помогает. Даже если напрягаешься во время езды, то если дорога позволяет всегда можно сесть, слегка откинувшись на спинку, и расслабить спину. Кстати спинку покупал отдельно на Ебее в Америкосии под стоковые сидушки. Обошлось чего-то в районе 4-х тыс. российских рубликов с доставкой.

[VoVa]

каждый день 10-15 минут лфк на спину
http://www.youtube.com/watch?v=sn5ZTVzlT0c
+плавание
все мази которые греют в топку,лучше гармональные или те которые холодеющий эффект дают.
конечно доктор и МРТ

[Malcolm]

Я вот спину качаю например, а из-за роста видимо, хз... после часа езды в месте прогиба спины в расслабленном состоянии в пояснице наченает ныть. Спинку ставлю - опора помогает. Так что накачка мышц только отсрочит момент неприятного ощущения. Они же не вечно нагрузку держат.