Видео с девушкой поднимающей электричку?

[Максон]

.

[Pedro]

Потому что при любом подъёме работает спина.А спину нада укреплять,а ни что не укрепляет спину так хорошо,как становая тяга (задействованы все мышицы спины).
От как то так.

даже мне, спортсмену - алкоголику по совместительству, смешно ))))))))

Ноу комментс,чо....

MacLeods, ну скажи ему !) он мне не верит )

[MacLeods]

даже мне, спортсмену - алкоголику по совместительству, смешно ))))))))

Ноу комментс,чо....

MacLeods, ну скажи ему !) он мне не верит )

Да он знает, тож из качков )).
ведь сразу ясно кто берет мотик с объемом 2 литра - у тех маленькая, а у кого маленькая? правильно - у качков )).
я просто не понял, что Макс имел ввиду под ноу коментс.

[Pedro]

я тож не понял )

[Максон]

А Серёга становую не делает,откудаж ему знать.
У качков-обычная,просто на большом теле слабовато выглядит.
Про ноу комментс-эт я тож смеюсь так.

[Pedro]

т.е. ты все таки уверен что становая качает все мышцы спины ? )) ок (я опять смеюсь)

[Максон]

т.е. ты все таки уверен что становая качает все мышцы спины ? )) ок (я опять смеюсь)

Только у тех,кто не бухает.

[MacLeods]

Не делаю, потому как мне скучно разминаться. пока дойдешь до рабочих весов - уже задолбаешься.
а упражнение хорошее - много чего качает. и ноги в том числе.

[Pedro]

))))) даааа, задел за живое . Удачи сделать "крылья" становой !!! ))) да Серег, на жопу половина нагрузки и идет )

[MacLeods]

))))) даааа, задел за живое . Удачи сделать "крылья" становой !!! ))) да Серег, на жопу половина нагрузки и идет )

крылья сами вырастают, если не пить не курить, и через дорогу переводить бабушек. ну и конечно целомудрие блюсти.

[Максон]

Кстати крылья тоже качает,но вторично.
Думаю знакомая картинка:



А что нам говорит википедия?
Внимание!

Главные работающие мышцы: выпрямители позвоночника, бицепс бедра, приводящие мышцы бедра, ягодичные мышцы, широчайшие мышцы спины, верхняя часть спины, предплечья.

[Максон]

))))) даааа, задел за живое . Удачи сделать "крылья" становой !!! ))) да Серег, на жопу половина нагрузки и идет )

крылья сами вырастают, если не пить не курить, и через дорогу переводить бабушек. ну и конечно целомудрие блюсти.

Нееее,крылья вырастают когда ведёшь себя хорошо всю жизнь.

[MacLeods]

соглашусь, крылья очень хорошо участвуют, что бы спину ровно держать не сворачивать плечи.

[Doom]

))))) даааа, задел за живое . Удачи сделать "крылья" становой !!! ))) да Серег, на жопу половина нагрузки и идет )

крылья сами вырастают, если не пить не курить, и через дорогу переводить бабушек. ну и конечно целомудрие блюсти.

Нееее,крылья вырастают когда ведёшь себя хорошо всю жизнь.

Это как? не пить, не курить, на сторону не гулять, вообще не гулять, кучу женщин не иметь?)

Правильно там мотоцикл поднимают, спина и т.д. участие в подъеме не принимают, только ноги. При этом они поднимают не в вверх мотоцикл, а давят на него в бок, что намного легче.

[Pedro]

максон, на картинке красненьким половина мышц спины ) а ты сказал все! вот до чего я докапался, гуглить картинки я умею ) становая тяга тоже разная бывает
зы. ведите себя хорошо всю жизнь без меня пожалуйста )

[Максон]

максон, на картинке красненьким половина мышц спины ) а ты сказал все! вот до чего я докапался, гуглить картинки я умею ) становая тяга тоже разная бывает
зы. ведите себя хорошо всю жизнь без меня пожалуйста )

Юр,ну я ж написал "задействованы"(первично/вторично/третично),а не то что полюбас всё качает ,да накачивает(ровно как на жиме лёжа задействован трицепс,но вторично).Различный вид тяги задействуют одни и теже мышцы спины,отличие только в длине подъёмной амплитуды(у сумо она короче),основное же различие-в ногах.

Это как? не пить, не курить, на сторону не гулять, вообще не гулять, кучу женщин не иметь?)

Главно - не ссать!

[Skorivan]

Становая тяга - одно из важнейших базовых упражнений!
Особенно с перепоя,иль с пьяну да перед зрителями -проверенно.С дуру организовал себе надрыв мышц живота когда то
А при подъеме ,допустим "электрички" сколько веса прийдется поднимать?Или это ни как не посчитать?

[Pedro]

нужно взять массу электрички умножить ее на косинус того угла между горизонтом и вертикальной осью лежащей на дуге электрички, помножить это на расстояние от центра масс до асфальта вертикально стоящей электрички, и разделить на расстояние от места предполагаемого хвата до асфальта вертикально стоящей электрички. 2-й закон ньютона, 10-й класс школы.

[Skorivan]

Блин ,плохо когда не знал,да еще и забыл
Видимо пил,
И курил...
Ну а примерно,какой это вес?

[fas]

Походу еще одна ежегодная тема -шлягер. Наравне с темой "смотрите,как американские полицейские на электричках умеют кататься".

[Docent]

Походу еще одна ежегодная тема -шлягер. Наравне с темой "смотрите,как американские полицейские на электричках умеют кататься".

А ты, как гордый владелец электрички, так не можешь?

[Alex Grimmer]

))))) даааа, задел за живое . Удачи сделать "крылья" становой !!! ))) да Серег, на жопу половина нагрузки и идет )

напомнило )))
http://www.youtube.com/watch?v=6jpStimWOrw